"A TERAPIA DE CASAL é para mim?"
Atualizado: 5 de mai.
Quando procurar a terapia de casal?
A terapia de casal é uma modalidade indicada em alguns momentos, não é para todes, mas se você perceber que alguns desses aspectos abaixo estejam acontecendo, talvez seja o momento de procurar um profissional que auxilie o casal a se compreender e decidirem o que fazer com o que sabem um do outro:
Quando a relação não está trazendo qualidade de vida e o casal sente que precisa mudar antes que o próximo conflito se instaure;
Quando questões individuais estão diretamente relacionadas ao casal, quando você percebe que na sua terapia individual, o assunto que predomina é sua relação;
Quando o casal decidiu se separar ou quando uma das partes decidiu e não sabe como comunicar ao outro, e precisam decidir questões práticas( se o casal tem filhos, ou animais de estimação, ou trabalham no mesmo ambiente, etc). É um momento que pode ser doloroso e a terapia pode ajudar as partes a enfrentarem este momento difícil da forma mais amigável possível;
Quando o casal tem dificuldades de resolver conflitos, quando pequenas coisas são motivo de brigas e o casal sente-se preso às tentativas de resolvê-las;
Quando o casal está junto há muito tempo, é normal que cada um mude, seja na aparência, seja na forma de pensar, as mudanças do nosso ciclo vital que acontecem ao longo da relação, e essas mudanças podem trazer estranhamento, por isso a terapia ajuda a lidar melhor com essa transição, que pode gerar estresse tanto individual quanto conjugal.
A terapia de casal poderá auxiliar o casal a ficar bem, independente da solução, seja ficarem juntos ou separarem, pois a terapia de casal não é para salvar casamentos.
E como isso é feito?
É importante que tanto terapeuta quanto o casal se engajem no processo. A terapeuta utilizará técnicas e ferramentas para ajudá-los nesse processo, além da habitual escuta e acolhimento. Se possível, cada integrante da relação deve fazer sua terapia individual, isso ajuda, porém não é obrigatório.
Vale ressaltar que terapeuta de casal não é necessariamente formado em Psicologia, então, ao escolher o profissional, verifique se ele tem conhecimento da área, e principalmente, de saúde mental. E também é importante que vocês se sintam confortáveis com esse terapeuta, já que irão expor algumas questões íntimas para ele.
Se você percebeu que a terapia de casal pode servir para seu momento atual, marque um horário comigo!
Paloma Galvão
CRP 01/17447
(61) 99171-1859